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Hello,

I'm Tasha:)

​自踏入醫學院護理系,一直想習得「健康」相關的知識,健康不在藥物裡面,而是在我們每天的生活裡,食物就是最好的藥物,只要學習足夠的知識,每個人都可以當自己的健康管理師。

Study nutrition and health knowledge for 12+ years.

你的困擾,我們懂

檢查數字總是紅字?

​體重、體脂、血壓、血糖、血脂,

你有幾項超標?

壓力壓垮你?

過度的壓力會抑制身體免疫力,甚至影響睡眠與腸胃道

無法拒絕美食?

美食不代表是與健康絕緣,慎選食物可以兼顧兩者!

無法自己料理?

教你超輕鬆、快速上菜!

脂肪一直離不開你?

教練一對一客製化指導,讓你突破停滯期

讓我們來幫忙

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護理師小廚娘

讓料理變成日常

我們不缺乏食物,但很缺乏均衡的營養,專科護理師自學健康料理,教你在忙碌的生活中,如何煮出健康的餐食。

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飲食教練

​一對一飲食管理

完全個人化的飲食健檢,不按表操課,而是與您討論最適合的調整方式,讓您能夠持之以恆、走向健康。

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網紅健身教練

​客製化健身課程

依照你的現況,設計適合的課程,提升肌肉量才能提高新陳代謝!

​看看別人怎麼說

Vicky Hung 資深會計

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   夏季常常在中醫診所看到三伏貼資訊,網路上也常常刷到三伏貼,剛好我的護理朋友,居然擁有這項技能,就預約了三伏貼服務,還包含針灸雷射唷!

    三伏貼總共要3次的療程,期間要安排在7月初到8月底之間,符合節氣,每次的療程,都會先雷射針灸,Tasha會依照個人狀況調整能量,最後再貼上三伏貼藥膏。藥膏熱熱的,很舒服。

   三次貼完三伏貼,當天晚上都比較好入睡,也不會多夢,覺得比較放鬆😌

諮詢流程

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調整飲食運動

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